Os benefícios do óleo de coco

by - 16 agosto

levando a serio blog

Olá amores, Tudo bem?
O assunto de hoje será bem breve, vamos falar sobre os benefícios do óleo de coco riquíssimo em vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K entre outras propriedades. Além dos cabelos, você sabia que ele é ótimo para o nosso organismo? Continue lendo esse artigo e veja o bem que ele pode te trazer através de estudos científicos.

O óleo de coco se tornou muito popular para quem procura uma saúde alternativa, apesar do fato de que por muitos anos foi considerado uma gordura “ruim”, devido ao seu alto teor de gordura saturada. No entanto, observa-se que a gordura saturada do óleo de coco, particularmente óleo de coco virgem, não é a mesma gordura saturada que existem em outros tipos.

Ele contém vários compostos que são bons para sua saúde, incluindo o ácido caprílico - considerado uma gordura saturada saudável, ácido cáprico e ácido láurico - que mantém as taxas de colesterol sob controle. Muitas marcas processaram o óleo por suas altas temperaturas, que remove alguns dos benefícios que estão disponíveis.

 benefícios do óleo de coco

Existem dois tipos desse alimento funcional: o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. Normalmente, o óleo de coco é encontrado em estado líquido em altas temperaturas, só ficando sólido e branco abaixo de 25 graus. O normal é que ele não estrague ou fique rançoso mesmo quando armazenado há algum tempo.

O óleo de coco é excelente para: perda de peso, evita infecções na pele, ajuda na saude cardiovascular, age rapidamente na cicatrização de feridas, previne estrias; sem contar que é essencial para a saúde dos cabelos. Para quem tem prisão de ventre entre outros problemas intestinais ele combate bactérias prejudiciais no sistema digestivo e também auxilia a absorção de nutrientes no corpo.

No site oleo de coco.org você tira todas as duvidas e verifica todos os benefícios que nele possui. O site é direcionado somente para esse tipo de assunto. 

Veja nesse vídeo abaixo, os cuidados de beleza com óleo de coco, receitinhas simples que você pode fazer em casa:



Você pode encontrá-lo em alguns supermercados e casas que vendam produtos naturaisHoje não nos resta mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde não é mesmo gente?

Espero que tenham gostado desse artigo. 
Beijos e até a próxima!

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19 comentários

  1. Nos últimos meses tenho visto tanta gente falando sobre os inúmeros benefícios do óleo de coco, tenho várias amigas que são adeptas à esse óleo, seja voltado para a beleza ou para a saúde, que me dá uma vontade de tentar. Adorei o post!

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    1. Tenta. Não custa nada e depois me conta qual foi o resultado tá?
      beijinhos

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  2. Olá. Nossa, ele possui muitas vitaminas, sendo que nós precisamos de todas elas. Eu curso enfermagem, e uma das aulas foi sobre vitaminas e o oleo de coco foi citado, realmente ele é muito bom.
    Bjs

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    1. É sim viu, precisamos muito dessas vitaminas.
      Fico grata que tenha aprendido um pouco mais sobre seus benefícios ♥

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  3. Gosto muito do óleo de coco, o coco faz muito bem aos cabelos e a saúde, sempre estou lendo pela internet os benefícios dele. Quantos benefícios bons que o coco nos proporciona, só em ter vitaminas A,D,E e K já é maravilhoso, gostei muito de saber mais dos benefícios, amei as receitinhas bjs.

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  4. pô, vou dar uma chance ao óleo de coco... parece mesmo bom

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  5. Eu já ouvi falar bastante do óleo de coco para os cabelos, dizem que é ótimo. Mas sempre fico com aquele medo do meu cabelo ficar oleoso :/
    Beijo!

    Sorriso Espontâneo

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    1. Basta usar em pouca quantidade e no minimo uma vez ao mês. Os cabelos agradecem ♥

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  6. Já ouvir falar bastante do óleo de coco. Mas ler seu post me mostrou outros benefícios que eu desconhecia.
    Adorei.

    Bjs
    Suka
    http://www.suka-p.blogspot.com.br

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  7. Puxa, tinha ouvido algumas propriedades a respeito do óleo de coco mas não sabia que eram tantas. Minha m~e usa óleo para fazer uns biscoitos que ela faz, muito bom!

    Adorei, instrutivo o post!

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  8. Nossa! Não sabia que o óleo de coco tinha tantas utilidades assim, realmente estou surpreso.

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  9. Meu Deus! Não sabia desses benefícios do óleo de coco 😱 Amanhã tenho de ir ao supermercado!

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  10. Alguns desses benefícios eu já conhecia, mas outros não, então foi ótimo conhecer e saber mais sobre o assunto!

    Um abraço!

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