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Levando a Sério
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 Segundo ano do blog

Parabéeens pra voceeeeeeeê...
Ai que festaaaa! Hoje o blog completa 2 anos e não poderia estar mais radiante.

Quem diria... deu certo e continua firme e forte. Quantas vezes pensei em desisti-lo, quantas vezes fiquei desmotivada ao ver resultados desfavoráveis. É amigos... Viver de blog não é fácil. Planejar, organizar, atualizar, divulgar... não é tarefa simples mas confesso que, não consigo imaginar minha vida sem ele. 

Nesses dois anos, construir grandes amizades. Amizades estas, que contribuem muito. Hoje conto com uma resenhista maravilhosa. Elaborando os melhores textos literários de forma sucinta e singular. Amigos-colaboradores dando aquela forcinha quando grito HELP. enfim, são vínculos importantes para o desenvolvimento positivo do blog.

Ah, tanta coisa conquistei desde o dia 28 de setembro de 2016. E não me refiro à conquistas financeiras, até porque não recebo nada. Me refiro à uma vida regada de conquistas memoráveis. Dentre elas aprendizados e aperfeiçoamentos. Tudo, tudo mesmo por menor que seja, tornou-se uma imensa conquista. 

Segundo ano do blog

No primeiro ano do blog comentei os motivos pelo qual me fez criar este espaço. Digo e repito: Foi a melhor coisa que fiz. Quando há dias nublados é nele, que encontro luz. Não é só um depósito de artigos. É um meio de descarregar as energias negativas através das palavras. É um jeito singelo que encontrei de motivar e incentivar pessoas a terem uma boa qualidade de vida. O retorno tem sido gratificante. Pessoas comentando, elogiando meu trabalho e empresas reconhecendo meu esforço dando apoio moral.

“Supere o medo e observe maravilhado como o seu mundo se transforma.”

Minha intenção não era essa. Eu nunca pedi nada disso, nem esperava que fosse acontecer. Faço por amor e carinho e só entendi direito o milagre da vida quando deixei que o inesperado acontecesse. Se plantarmos amor recebemos gratidão, simples.

Blogo desde os 19 anos e muita coisa aconteceu até aqui. Desisti de outros blogues por motivos fortes e pessoais. A gente evolui o tempo todo e nessas mudanças (drásticas ou não) precisamos rever nosso conceitos. Quando achei que estava tudo perdido. Surgiu a ideia de criar um (novo) blog que pudesse falar sobre qualquer assunto sem medo de ser feliz.

 Segundo ano do blog

E cá estou... Feliz da vida por estar comemorando seu aniversário. Gostaria de celebrar com uma festa supimpa, pena que os recursos são desfavoráveis rsrs. Quem sabe um dia... 

Entretanto para comemorar estamos de cara novaaa. E ai, Gostaram?

Quando aparece a hipótese de desistência do blog, lembro dos motivos pelos quais me trouxe até aqui. Levo isso para minha vida pessoal também. Por falar nisso, nunca contei para minha família e nem amigos. Não me sinto segura contar. Sei lá, talvez não entenderiam. Mesmo que ninguém saiba, já recebi inúmeras críticas. E quanto mais houver reconhecimento mais críticas receberei e tá tudo bem. Isso significa que estou no caminho certo não é verdade?

 Segundo ano do blog

O blog de dois anos trás não é o mesmo. A Anália de dois anos atrás não é mais a mesma. O Levando a Sério cresceu e eu consequentemente, cresci junto também. Espero que isso perdure por mais tempo, eu amo o que faço. Meu intuito é trazer coisas boas à vocês. 

     Que venha três, quatro... Dez anos!
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Máscara rejuvenescedora facial

Olá amores, tudo bem? 
Sabe naqueles dias turbulentos, e tudo que você precisa é parar para relaxar? Um certo dia eu estava assim. Tri-louca com milhões de coisas na cabeça. Ansiedade é algo que maltrata por dentro. A gente quer tudo na hora. Isso não é bom para pele. Causa rugas e quem gosta de rugas? Ninguém, acredito eu.

Quando perceber que está no olho do furação. Pare e respire. 

Em um belo dia ensolarado de domingo. Acordei, penteei as madeixas e disse: “Hoje eu vou permitir me cuidar” e foi o que fiz. Um #SPADAYSUNDAY (acabei de criar esse nome) completo. Cabelo, pele e corpo. E quer saber, foi a melhor coisa. Estava 100% renovada e pronta pra outra. Até postei no Instagram do quão relaxante fiquei.

Enfim, durante o SDS, optei por uma máscara facial maravilhosa e fácil de fazer. É necessário somente dois ingredientes: MEL & CAFÉ. E como uma grande Best Friend Forever que sou, não poderia jamais deixar de comentar com vocês. Quando a coisa é boa eu compartilho mesmo. Entre nós não há segredo algum. 

Mas antes, preciso explicar porque essa receitinha é tão especial. 

Cada um dos ingredientes possuem ricas propriedades em vitaminas e minerais que combate rugas, reduz olheiras, elimina manchas na pele deixando-a mais clara e limpa. É ideal para renovação celular e hidratação da cútis. Por ser de fraca abrasão, a esfoliação natural não machuca e é indicada a todos os tipos de pele. 

No café o segredo está na cafeína. Quando passamos no rosto, estimula a circulação sanguínea, ativando a regeneração celular. Se você é uma pessoa que tem a pele oleosa e acnéica, a dica é usar a borra para fazer esse controle e ajudar na prevenção, no dia a dia. Ótimo para os cabelos, serve também como Peeling Capilar. É maravigold.

Mascara facial Rejuvenescedora

Já o mel é considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante. E seus benefícios são inúmeros tanto para o rosto quanto para o corpo pois ele: Hidrata a pele, combate o envelhecimento precoce e até suaviza os sintomas da ressaca meus amores, MEL É VIDA. 

Existe taaaantos benefícios que estou pensando em trazer um artigo sobre o poder do mel, o que vocês acham?? Tá! Agora vamos para o que interessa.

VEJA TAMBÉM: ELIMINE MANCHAS NA PELE SEM GASTAR NADA. 

ESFOLIAÇÃO COM CAFÉ E MEL. 

Máscara rejuvenescedora facial
VOCÊ VAI PRECISAR DE: 

  • Sabonete neutro específico para o seu tipo de pele.
  • 01 colher de sopa de mel (bem cheia)
  • Borra de café (100 g)

MODO DE USAR

Lave o rosto com o sabonete neutro para deixar a sua pele preparada para a ação que vem a seguir. Com o rosto limpo, misture os ingredientes num recipiente até que você obtenha uma mistura homogênea. Aplique a mistura no rosto, sempre fazendo movimentos circulares. Para facilitar esse processo, utilize um pincel de maquiagem se preferir. Deixe que a máscara descanse no rosto por 10 minutos e então, enxágue com água em temperatura ambiente. Em seguida, aplique o hidratante normalmente. 


Recomendações: Primeiro, em qualquer circunstância, faça o teste antialérgico: Passe uma pequena quantidade em seu rosto. Caso provoque alguma reação, suspenda imediatamente a receita. Para pele oleosa, faça o procedimento três vezes na semana. Normais e mistas, duas vezes na semana já é o suficiente. 

Considerações finais: Foi a primeira vez que usei e notei de imediato os efeitos. a pele ficou bem limpa e macia. Notei também um leve clareamento. Acredito que, a partir do uso constante do produto, pode conter melhores resultados.

Máscara rejuvenescedora facial

Recomendo sim. Pois além de ser uma opção super em conta, são naturais e de uso próprio. Não precisa sair de casa e gastar rios de dinheiro em estética ou com produtos caríssimos. Antes de fazer esse processo, usei também argila branca no rosto um composto rico em minerais para o clareamento da pele.

Pronto!! Tudo explicadinho, basta fazer o procedimento toda semana e perceba a diferença. Não existe nenhuma desculpa para não se cuidar. É só colar comigo aqui e verás que você pode sim, ser linda gastando vários nadas. 

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 minimalismo

Olá, amores ! Tudo bem com vocês? 
Espero que sim! Vamos bater um papo bem interessante hoje? Preparei nossa conversa com muito carinho, então, fique aqui comigo até o final !? Rsrs! 

Vamos lá ? 

Vim recontar esse artigo para que você tire todas as suas dúvidas e pré-conceitos sobre o minimalismo de uma vez por todas. Hoje em dia ouve-se falar muito neste termo, né? Inúmeras pessoas e marcas conceituadíssimas se dizem minimalista. E se eu disser que esse “estilo” vem cativando uma multidão? 

''Anália, por acaso você é minimalista?''. A resposta é não. Porém sempre optei por hábitos menos consumistas desde a minha existência e nem sabia que isso tudo tinha nome. Mesmo assim ainda sinto-me exausta e ansiosa com coisas e informações desnecessárias, que, em vez de prazer, acumulo mais e mais estresse. Algo prejudicial à saúde, né? As redes sociais nos aprisionam. São tantos “lixos”. Pessoas sorrindo falsamente, quando internamente pedem socorro pela angústia que sufoca. Crise do pânico, crise de ansiedade, crise de estresse, depressão. Nunca se ouviu viu falar tanto desses transtornos mentais. Triste realidade. Os consultórios estão lotados de jovens, crianças e idosos pedindo socorro. Os olhares dizem tudo “Vou explodir”, “Não suporto mais”.

Ultimamente, noto que estamos carentes de simplicidade. Sabe aquele cafezinho de roça? Aquela prosa de fim de tarde com as vizinhas ? A vovó fazendo aquele cheiroso bolo de fubá? Bom né? Pois bem, já não temos mais esse hábito. Depois de adquirirmos o prazer da conquista, grande parte daquelas coisas com as quais sonhamos há tanto tempo, estamos percebendo que falta algo mais. Falta significado. Falta essência… falta tudo! Vazio...

Afinal, o que é MINIMALISMO e por quê deveríamos aderir essa nova tendência?


Influência de moda, arte, decoração. Muito se ouve falar sobre um novo estilo de vida. Diminuir um consumo desesperado e apreciar as coisas simples onde "menos é mais". A palavra minimalismo se refere a uma série de movimentos artísticos, culturais e científicos que percorreram diversos momentos do século XX e preocuparam-se em fazer uso de poucos elementos fundamentais como base de expressão. Os movimentos minimalistas tiveram grande influência nas artes visuais, no design, na música e na própria tecnologia.

" É muito mais do que um estilo de vida, reflete na diminuição de excessos, uma ferramenta para quem está disposto a mudar de vida consumindo somente o necessário concentrando-se no que é de fato importante para encontrar a felicidade. É um caminho para uma vida mais simples e com mais significado. Ter uma vida minimalista é ter o suficiente para ser feliz. Minimalismo é liberdade. Minimalismo é viver uma vida ampla, com menos preocupações e repleta de realizações. "

Digamos que é um manifesto pela coisas simples. É remover aquilo que não traz valor e liberar espaço para outras mais relevantes. Transformar a vida radicalmente em busca da felicidade plena, ou pelo menos dá valor nas pequenas coisas da vida. O minimalismo não tem regra, somente soluções. Diminuir ou economizar bens materiais comprados por pura vaidade que no final, será descartado ou sequer usado. É transformar uma peça de roupa em três looks incríveis e se sentir bem.

Existe uma grande diferença entre simplificação e privação. Não precisa abdicar de roupas bacanas, acessórios famosos, usar bolsas caras e chiques. Porém, ao escolher adotar alguns aspectos minimalistas, é fazer boas escolhas. Consumir menos e com consciência. É escolher produtos com maior durabilidade e usabilidade e não encher as gavetas com coisas baratinhas que só trará alegria momentânea. É não complicar, não acumular. É descobrir o próprio estilo particular de ser e estar no mundo.

minimalismo

BENEFÍCIOS DO MINIMALISMO


Maior Liberdade

Imagine a liberdade que você experimentaria se você pudesse deixar de fazer pela pressão dos outros e apenas fazer o que você quer fazer. Você teria mais liberdade para viajar, para tirar um dia de folga, para trabalhar para si mesmo, ou, para assumir um emprego fazendo o trabalho que você realmente gosta.

Menos Estresse

Imagine um mundo onde você não tem que voltar para casa para uma casa bagunçada, não tem que acordar cedo em uma manhã de sábado para algo que você realmente não quer fazer, em primeiro lugar, e não tem que se mostrar no escritório todos os dias para um trabalho que faz você se sentir como se sua alma estivesse morrendo.

Ahhhh. Sim. Você pode senti-lo já. Muito menos stress.

Propósito Maior

Quando você limpa as atividades e itens desnecessários de sua vida, algo inesperado acontece. Você se sente motivado para fazer o que se propôs a fazer, porque a sua direção é clara e não há confusão. Quando só tem alguns compromissos que você pode levá-los a sério.

Ambiente mais aconchegante

minimalismo

Refletindo na economia é uma boa ideia pra quem vai morar sozinho, por exemplo. Não é deixar de ter uma casa confortável e sim, abrir mão de consumos exagerados. Eu sei que é emocionante após a compra de um imóvel, sair correndo para as lojas e ficar namorando cada detalhe. A vontade que dá é sair comprando tudo.

Livre do Desnecessário

Comece esse exercício em sua casa e pergunte-se: O que não agrega valor à minha rotina diária? São as pequenas coisas que atrapalham uma vida financeira saudável. Não só as coisas, mas despesas também devem ser eliminadas. Lembre-se que seu foco precisa estar em economizar dinheiro. Nem sempre o que parece ser algo essencial é algo de extrema importância. Itens e coisas desnecessárias podem ser doados para instituições de caridade, ou vendidos para lojas de segunda mão ou pela Internet

Mais Organização 

Coloque as coisas em ordem em casa e no trabalho. O espaço fica bagunçado com roupas, livros, cosméticos e até mesmo pelas guias do navegador. Se você achar difícil se livrar de suas coisas favoritas, tente guardá-las em pacotes ou caixas e escondê-las: se durante as próximas duas semanas você se lembrar delas e se arrepender de tê-las retirado, devolva-as e aproveite-as. Mas com 90% de probabilidade, simplesmente esquecerá o que colocou nessas caixas.

Espaço no guarda-roupas

minimalismo

Um closet enorme com várias estampas, malhas, tonalidades e cores diversas entre roupas e sapatos. Com certeza tem alguma peça que você não usa, ou sequer lembra que existe. Aderir o guarda roupa com peças que podem ser usadas de dois ou mais looks, outros mais radicais optam pelo armário - capsula: Um mini guarda roupa com peças versáteis que você ama e o melhor usa.

COMO LEVAR O MINIMALISMO PARA SUA VIDA?

v  Pare de ouvir fofocas, converse de forma relevante e com propriedade. Com o tempo, você verá como as pessoas tóxicas desaparecem sozinhas de sua vida.
v  Assuma a responsabilidade por seus pensamentos, tente pensar positivamente.
v  Concentre-se em seus objetivos e valores, não tente alcançar tudo de uma vez.
v  Pelo menos uma vez por semana, desligue o telefone e as notificações irritantes e passe tempo com seus entes queridos.

Adquirir esses hábitos não se trata de adotar um estilo clean, ter uma casa sem móveis ou usar roupas só brancas, pretas e cinzas obrigatoriamente. Se trata, acima de tudo, de descobrir quem você é, o que quer da vida, e o que as coisas que tens representam para você. E ai? O que me fiz sobre o minimalismo?

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Meus livros favoritos

Hey leitores da minha vida. Tudo beem?
Eu tenho ou não tenho os melhores do mundo? Tenho sim. Vejo que vocês estão sempre por aqui grudados esperando pelo novo artigo a ser lançado. Essa semana está maravilhosa. Uma semana de posts diários comigo é supimpa, estão gostando? Espero que sim. E hoje, vim mostrar à vocês meus livros favoritos. Foi muito difícil selecioná-los. Depois que desenvolvi o hábito da leitura tornou-se um caminho sem volta, ainda bem né? Ler é bom demais gente, enriquece a vida, enriquece a alma. Bom, aqui listei apenas cinco exemplares, por enquanto. No entanto posso trazer outros livros em uma nova postagem que tal? Indicações literárias nunca são demais.

Simbora galera!!

Meus livros favoritos
imagem: Teleguiado

A SUTIL ARTE DE LIGAR O FODA-SE:
AUTOR: MARK MANSON
PÁGINAS: 224
LANÇAMENTO: 2017.

Mark Manson usa toda a sua sagacidade de escritor e seu olhar crítico para propor um novo caminho rumo a uma vida melhor, mais coerente com a realidade e consciente dos nossos limites. E ele faz isso da melhor maneira. Como um verdadeiro amigo, Mark se senta ao seu lado e diz, olhando nos seus olhos: você não é tão especial. Ele conta umas piadas aqui, dá uns exemplos inusitados ali, joga umas verdades na sua cara e pronto, você já se sente muito mais alerta e capaz de enfrentar esse mundo cão.

SOBRE A LEITURA: Apesar do título ser meio grosseiro, apreciei esse livro com prazer. É um tapa na cara de forma cômica, me peguei várias vezes sorrindo das loucuras que o autor menciona e são de fato verídicas, fiz várias anotações. Aprendi muito com suas escritas firmes e sucintas.

Meus livros favoritos
imagem: resenhasalacarte

O PEQUENO PRÍNCIPE
AUTOR: ANTOINE DE SAINT EXUPÉRY
PÁGINAS: 96
LANÇAMENTO: 1943

Um piloto cai com seu avião no deserto e ali encontra uma criança loura e frágil. Ela diz ter vindo de um pequeno planeta distante. E ali, na convivência com o piloto perdido, os dois repensam os seus valores e encontram o sentido da vida.

SOBRE A LEITURA: O livro mais vendido do mundo. A obra escrita pelo francês Antoine de Saint Exupéry já foi editada pelo menos 500 vezes. É difícil você encontrar alguém que não foi tocado pela mensagem que a história do Pequeno Príncipe nos passa. Sou apaixonada por ele. Meu primeiro amor literário, onde tudo começou. Sem dúvida esse livro marcou muitas gerações, inclusive a minha.

Meus livros favoritos
imagem: Talita Scoralick

O MILAGRE DO AMANHÃ
AUTOR: HAL ELROD
PÁGINAS: 196
ANO: 2016

É um guia para o desenvolvimento pessoal. Através dele conhecemos ferramentas para melhorar nossos resultados na vida pessoal e profissional. O livro trata da importância de se estabelecer uma rotina matinal e dos benefícios dessa prática.

SOBRE A LEITURA: É um livro motivador que dispõe de várias técnicas para tornar-se uma pessoa melhor, acordar cedo é uma delas. No início da leitura não é tão instigante pois ele conta sua história triste mas é sim um livro que se for colocar em pratica a risca tudo que está escrito terás um belo dia, todos os dias. Eu mesmo comecei adquirir alguns de seus métodos.

Meus livros favoritos
imagem: Google

TRÊS HISTÓRIAS E UM DESTINO
AUTOR: R.R SOARES
PÁGINAS: 151
ANO: 2004

Três histórias diferentes, três pessoas buscando a mesma resposta para seus dilemas: como traçar um novo rumo na vida? Cada um pode trilhar a própria história e ir ao encontro de seu destino. Mas, às vezes, durante esse percurso, as circunstâncias parecem nos engolir diante de um grande desafio e acabamos nos perdendo no caminho.

SOBRE A LEITURA: Li aos 16 anos de idade mais ou menos e nunca me esqueci dele. É uma obra tocante, que fala no infinito amor de Deus pelo ser humano e de todas as consequências desse amor inigualável. As histórias narradas nesta obra são semelhantes à história de tantas pessoas que, iludidas pelo inimigo, experimentam duras provas e sofrem “na pele” as consequências de seus maus passos. No entanto, Deus sempre lhes dá oportunidade de reconhecer os erros e voltar para os braços daquele que lhes pode dar o destino que almejam. O livro foi adaptado para as telonas em 2012. Veja o trailer.

Meus livros favoritos
imagem: garotaperdidanoslivros

OUTROS JEITOS DE USAR A BOCA
AUTOR: RUPI KAUR.
PÁGINAS: 208
ANO: 2014

É um livro de poemas sobre a sobrevivência. Sobre a experiência de violência, o abuso, o amor, a perda e a feminilidade. O volume é dividido em quatro partes, e cada uma delas serve a um propósito diferente. Lida com um tipo diferente de dor. Cura uma mágoa diferente. Outros jeitos de usar a boca transporta o leitor por uma jornada pelos momentos mais amargos da vida e encontra uma maneira de tirar delicadeza deles.


LEIA A RESENHA COMPLETA DESTE LIVRO AQUI

SOBRE A LEITURA: Sabe aquele livro que você devora em 30 minutos? Meu tempo recorde em uma leitura, primeiro porque ele une fatores que me prende a cada página e uma delas é a poesia. No trecho " da próxima vez que ele comentar que os pelos de suas pernas cresceram de novo lembre esse garoto que o seu corpo não é a casa dele ele é um hospede avise que ele nunca deve passar por cima das boas-vindas de novo" diz que precisamos nos valorizar e nos amar sem precisar de segundas opiniões. Eu recomendo este livro para as mulheres mas também para os homens que possam se sensibilizar com as mensagens da Rupi. 

Aqui no blog você encontra diversas resenhas literárias. Lembrando que todos os livros citados estão disponíveis na Amazon, basta clicar no titulo do livro. Se você é novo por aqui e caiu de paraquedas, seja muito bem-vindo(a). Assunto literário é o que não falta.

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 eu só preciso de mim mesma

Eu gosto do impossível, improvável e consistente. Admiro o pôr do sol à beira do mar. A areia esbranquiçada sob os pés. O som do vento. Vivo no mundo da lua. A sonhar. Sou uma pessoa simples. Tenho sentimentos fortes. Gosto de ouvir o som do meu coração. Sou feito rajada de vento. Sou tudo ou nada.

E por ser assim... é que tenho reparado nas pessoas a minha volta. Elas se aproximam e se afastam. Chegam num minuto e partem no outro. E eu não sei dizer se assustadas com o que sou... ou decepcionadas com o que não encontram.

Tenho consciência de que as pessoas criam expectativas a nosso respeito assim que pousam o olhar em nossa superfície. Mas, ninguém é – ou não deveria ser – obrigado a corresponder.

só preciso de mim mesma


Mas eu conheço pessoas que fingem ser o que não são, apenas para agradar e não se ferir. E, de tanto fingir, acabam perdidas e incapazes de se reconhecer diante do espelho.

Eu não sou capaz de me entregar a moldes onde não me encaixo. Não seria feliz fingindo ser algo diferente do que sou. Sofreria porque sou como a água-viva do mar... linda, porém ardente. Queimo se for ameaçada... sem dó ou piedade.

Se alguém se aproximar e quiser ficar, terá que me aceitar como sou... até lá, prefiro ficar sozinha, na melhor das companhias: a minha.

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Resenha de Good Girls

Heey amores, tudo tranquilo?
Cheguei no post mais prazeroso do mês trazendo uma indicação-resenha cinematográfica para vocês. Eu amoo demais. Ultimamente estou totalmente dedicada, coloquei tudo em dia. Coisa rara, confesso. Mas é isso aê, vivendo um dia de cada vez. E se querem ver seu filme/serie/anime favorito por aqui, me fala nos comentários tá? Adoro receber indicações e costumo assistir todas, sou ótima nisso. Bom, hoje vamos falar sobre a série Good Girls.

Já ouviu falar? Se não, continue aqui comigo que te conto tudinho.

A trama começa quando três amigas se encontram em condições desfavoráveis na família. Beth, mãe de quatro filhos se separa após descobrir a infidelidade do marido, as hipotecas não pagas de sua casa, e as contas raspadas até quase o fim pelo mesmo. Annie, irmã mais nova de Beth é mãe de uma menina de onze anos que não se encaixa em seu gênero e sofre bullying na escola e seu ex-marido, Gregg, entra na justiça contra ela pela custódia total da Sadie. Ruby, luta com seu emprego numa lanchonete para pagar o tratamento da doença renal de sua filha, em torno de dez mil dólares mensais.

Resenha: Good Girls

Em um encontro ao café as três depois de inúmeras lamurias planejam assaltar o mercadinho onde Annie trabalha. A princípio pegariam somente o essencial para cada uma resolver os problemas, mas o assalto vai além do previsto e 500 mil dólares são desejados em cima da mesa de Beth. Porém, elas não imaginam na “roubada” que estavam se metendo. O mercadinho era um desface para uma gangue guardar a grana dos trabalhos sujos cometidos – Lavagem de dinheiro.

Desde então se envolvem com um estuprador gerente do mercadinho que descobre tudo. Com uma chantagista que, ao abrirem uma empresa de “pesquisas de mercado” desconfia do dinheiro falso. E quanto mais tentavam sair desse lamaçal, mais enroladas e criminosas ficavam. Com isso, vira uma bola de neve.

Good Girls passa uma mensagem bastante comum: “Não há nada ruim que não possa piorar”.

Resenha: Good Girls

É uma serie que contém cenas engraçadas e divertidas. Apesar de ter um crime atrás do outro são cenas bem leves, afinal, estamos lidando com mulheres donas de casa e mães de família que em uma tentativa desesperada assaltam um mercadinho pela primeira vez. Dá tudo certo? Não! Essa é a graça. É um ótimo passatempo para um final de semana amores, bastante prazerosa de assistir. Possui dez episódios apenas.


Renovada para a segunda fase em breve. Está disponível a 1º temporada na Netflix.

Já assistiram a série? Conte pra mim aqui nos comentários.
Beijos e até a próxima



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Um papo sobre depressão

Senta que lá vem a história...
E não vou negar: não será uma conversa leve, daquelas que você vai querer compartilhar no grupo do Whats App. O assunto é polêmico e doloroso. A gente até pede, mas nem sempre a vida pisa devagar. O que nos resta é levantar, sacudir a poeira e dá a volta por cima, como diria Beth Carvalho. 

Antes de escrever esse artigo. Pensei duas vezes em publicá-lo. Mas optei pelo fato de que ainda existem pessoas leigas nesse assunto. Não vou dá nenhuma aula e/ou te ensinar clinicamente até porque não sou dessa área. Mas posso garantir que essa bagaçada tem cura!

Não acreditamos que isso é verídico até acontecer com nós mesmo. E por mais que você não se sinta bem e que seu corpo e sua mente estão extremamente esgotados. Ainda sim, a auto aceitação é quase impossível. 

A depressão pode ser uma batalha monstruosa e massacrante. Ela cobra um alto preço emocional e físico. É uma doença que carrega estigma. Mas talvez uma das maiores dificuldades para quem sofre de depressão seja a sensação de que ninguém mais no mundo possa realmente entender o que você está passando.

“A minha opinião era totalmente contrária. Até acontecer comigo!”

O QUE É DEPRESSÃO?

Um papo sobre depressão

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. Pessoas que sofrem com distúrbios de depressão apresentam uma tristeza profunda, perda de interesse generalizado, falta de ânimo, de apetite, ausência de prazer e oscilações de humor que podem culminar em pensamentos suicidas. 
Fonte: www.minhavida.com.br/

É MAIS COMUM DO QUE PARECE!

Por ano são registrados mais de 2 milhões de casos. O tratamento é feito através do auxílio médico (psicólogo) em alguns meses. Não precisa de nenhum exame laboratorial pois as causas possíveis são de origens biológicas, psicológicas e sociais. A base do tratamento geralmente inclui medicamentos, psicoterapia ou uma combinação dos dois. Cada vez mais, as pesquisas sugerem que esses tratamentos podem normalizar alterações cerebrais associadas à depressão.
“Muita gente vê a depressão como uma espécie de falha de caráter. É importante mostrar para quem está deprimido que você sabe que se trata de uma doença que precisa de tratamento.”
Até chegar na sala do meu psicólogo e descobrir do que se tratava. Passei por diversas fases emotivas e temperamentais. É uma luta diária-constante, confesso. Um dia você luta contra seus pensamentos, outro com seus sentimentos e no outro dia, luta para sair da cama.

 Um papo sobre depressão


“Tenha distrações” — ele falou. Acompanhado de vários chás e reflexões diárias. Pois não tinha nenhum motivo atual, são conflitos internos e necessita estar atento aos detalhes, afinal preciso descobri o que me ocasionou isso.

Depois de amparada pelo tratamento convencional, comecei a dar meus primeiros (novos) passos para o mundo. Sou adepta do "é melhor prevenir do que remediar" e assim corri atrás da minha própria blindagem logo no início do tratamento-doença.

Vale lembrar: a depressão tem muitas variações. O que você lê aqui é meu relato pessoal com a doença. Você jamais deve entender esse texto como um diagnóstico ou um manual de cura milagrosa.

CONSULTE-SE COM UM TERAPEUTA.

Esses profissionais devem ajudá-lo a lidar com os problemas pelos quais está passando. As terapias musical, artística, animal e dramática funcionam como uma combinação da terapia comum com uma abordagem prática que o ajuda a superar a depressão. Não se acanhe pedi ajuda a um profissional aumenta suas chances de uma recuperação ágil. 

EVITAR PESSOAS CONTRÁRIAS.

Primeiro passo depois da descoberta, foi o que optei. Na verdade fui bem mais drástica decidindo não contar a ninguém. Apenas pessoas próximas e muito intimas. E, principalmente quando em depressão, você precisa ficar longe delas. 

SAIA DAS REDES SOCIAIS.

Parece ser inofensivo mais não é. As redes sociais transmitem bem-estar temporário. Gerando gatilhos mentais de desanimo: “porque ela está feliz e eu não?”. Não leve tão a sério. É apenas uma vitrine virtual. Nada daquilo é verdadeiro, é momentâneo. Ninguém é feliz o tempo todo.

 Um papo sobre depressão


CONVERSE COM GENTE QUE TE ENTENDE

Nessas horas devemos estar perto de pessoas que te entende e, na maioria dos casos, estas já tiveram o mesmo desprazer. “É importante incentivar as pessoas que sofrem de depressão a se manter ocupadas para que o equilíbrio do dia-a-dia não seja comprometido”, diz Kaplin. 


PARTIU TREINO?

Exercício, exercício, e mais exercício! Faça uma caminhada, corrida, passeio de bicicleta, tanto faz! O Exercício faz bem a tratar da depressão! Uma das ‘distraçoes’ que meu psicólogo receitou foi praticar caminhadas ao ar livre e descalça, todos os dias. Entretanto, o pilates também possui seus benéficos. Atua de modo eficaz não, apenas, no combate à depressão, mas também previne o próprio surgimento de quadros depressivos.

CURTIR A VIDA ADOIDADO.

Vá no cinema, faça viagens longas ou curtas. Respire ar puro. Faça uma visita a um museu de arte. Vá a um restaurante de comida chinesa, tailandesa, ou outro restaurante diferente. Sorria para todas as pessoas, e veja a diferença que faz (Importante!!). Pode ser acompanhado ou sozinho mesmo, desfrute de sua linda companhia. Só não faz ALOKA e chutar uns baldes de lixo ou ferir as leis #Pelamor. E desabafe com Deus. É o melhor amigo que encontrarás. Ele vai te ajudar, tenha fé!

Relaxa... Vai dá certo e lembre-se. Você não está sozinho!!
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Beijos e até a próxima.




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Questão de ênfase de Susan Sontag

Antes de sair de casa, nessa manhã de segunda-feira — a última de agosto — saquei da prateleira um de meus livros preferidos-lidos-muitas-vezes nos últimos anos, como forma de oxigenar a mente... porque preciso respirar quando finalizo projetos pessoais. 

Aproveitei os movimentos da cidade — a bordo do Coletivo — por caminhos conhecidos... do Centro — e sua arquitetura antiga-amontoada-modorrenta — à Zona Sul — suas elegantes alamedas a se oferecer aos pés... e os caprichosos cafés entre esquinas a me convidar para horas de leitura-escrita-café... 

Enquanto o ônibus acessava a vinte e três de maio... me misturava aos ensaios escritos por Susan Sontag entre 1981 e 2001 — devidamente esparramos por 446 páginas. 

O livro “questão de ênfase” — um dos últimos a ser organizados-publicados pela autora — nos afronta e parece inventado para nos arrancar de nossa impiedosa zona de conforto. Não é possível permanecer indiferente a voz firme-forte da autora, que diz-escreve o que pensa-sente a respeito das coisas do mundo, como se tudo estivesse a sua espera para contestar-criticar ou apenas nos apresentar. 

Gosto imenso de seu grito agudo diante de uma realidade frágil-comum, com a qual ninguém quer mexer porque é como um enxame de abelhas. 

Susan, no entanto, parece não se importar com os ferrões... e se mostra disposta a fazer uso de toda a sua paixão-sensibilidade-e-criatividade ao falar-escrever sobre a literatura moderna-contemporânea, sem se render aos livros-frutos do mercado, dando preferência a produções fora dos centros dominantes. 

É admirável como Susan não nos cala com sua voz firme-forte, pelo contrário, nos convoca ao embate-debate de idéias, nos obrigando a reflexão. 

LEIA OUTRAS RESENHAS LITERÁRIAS AQUI

Que falta faz a esse tempo de discursos viciados, alguém que faça uso desse elemento introduzido por Sartre, aprimorado por Said, Vidal, Susan... e outros poucos. 

É impossível não concluir que estamos cada vez mais pobres-miseráveis-limitados-incapazes. Repetimos frases prontas. Recusamos o debate. Preferimos discussões vazias-iguais. Não aceitamos ser contestados e discordamos por discordar somente, porque o novo e o diferente nos incomoda. 

Durante a leitura fiz algumas pausas para admirar o mundo ao meu redor e ver o que mudou desde a partida da autora... no ano de 2004. É estranho perceber que ela fez previsões assertivas. Não se enganou no que deixou escrito — promessas-premissas. O mundo piorou e nós também. 


Para quem se interessar... 'questão de ênfase' está dividido em três partes. A primeira —ler — é dedicada a literatura. A segunda — ver — as artes e visuais... e a terceira e última parte — aqui e acolá —, nos deparamos com o testemunho de uma mulher-navegante, que percorreu continentes, se misturou a povos-culturas, foi outra e voltou para si, modificada pelos temas que derramou nessas páginas.

Não é um livro para se ler aos poucos, em pequenos goles, com pausas necessárias para oxigenar a mente-alma-pele e deixar se perder do mundo-vida-coisas. 

Você viaja através dos séculos... lamenta a morte-vida, o plano futuro e o passado-perdido — por ter chegado um dia depois de tantas coisas, Mas, reconhece que, infelizmente, não é tarde mais para experimentar de certos elementos que mesmo após ampla discussão, permanecem em pauta, graças a nossa limitação. Ao menos, somos capazes de reconhecer onde foi que tudo desandou e o que deixamos de fazer para ser melhor do que éramos ontem. 

Em ‘questão de ênfase” é impossível saciar a sede de leitora, mas não dá para recusar a febre que causa na pele da mulher, que sou. E não tenho dúvidas de que era isso que pretendia a autora-ensaísta.
Disponível na Amazon: Questão de ênfase, ensaios
Where the stress falls: essays 
Susan Sontag — Companhia das Letras 
2005
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Olá amores, tudo bem? 
Vocês gostam de fotografias? Eu particularmente adoro. Resolvi então participar do projeto fotográfico 6 ON 6 do grupo interative-se. Esse projeto é muito simples: Blogueiras(os) terão que postar seis fotos de um determinado tema escolhido todo mês no dia seis durante seis meses. Bem simples: Todo dia 6 do mês postarão 6 fotos durante 6 meses.

É a primeira vez que participo de um projeto como este, e fico feliz por está fazendo algo que realmente gosto juntando o útil ao agradável que é fotografar e contar essa experiencia aqui no blog. 

6 ON 6 | Passos
É do passado de coisas vividas que aprendemos a corrigir os nossos erros.
Guilherme Passos


6 ON 6 | Passos
Recomeça... se puderes, sem angústia e sem pressa e os passos que deres, nesse caminho duro do futuro, dá-os em liberdade, enquanto não alcances não descanses, de nenhum fruto queiras só metade.
Miguel Torga


6 ON 6 | Passos
Certos passos a gente precisa dar sozinho.
Jogos Vorazes


6 ON 6 | Passos
Assuma o seu caminho. Mesmo que precise dar passos incertos, mesmo que saiba que pode fazer melhor o que está fazendo.
Paulo Coelho

6 ON 6 | Passos
"Quando tudo está perdido sempre existe um caminho, quando tudo está perdido sempre existe uma luz..."

6 ON 6 | Passos
"Todos estes que ai estão atravancando meu caminho. Eles passarão. Eu passarinho."
Mario Quintana

E o tema deste mês de Setembro foi: Passos. Apesar ser bem atrativo, confesso que tive muita dificuldade em fotografar pela falta de ideia e tempo. Fiz às pressas. Mas acho que consegui trazer o tema desejado.


Participaram deste projeto:
Fernanda Akemi | Lunna Guedes | Claudia Leonardi | Luana de Souza 
 Cilene Mansini  | Mari de Castro | Ana Claudia

Gostaram das fotos? Preciso de sua opinião, não saia sem antes deixar seu comentário. 
beijos e até a próxima.
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